16日下午，由金华市青少年宫承办的金华市“轻松备考 12355与你同行”阳光行动在金华市第八中学启动，省教育学会德育分会副会长兼秘书长，原省高校招生办书记、副主任陈小云教授为近500名高三学生和家长代表做考前减压和高考指导性辅导讲座。“高考前普遍存在心理压力与紧张情绪，共青团组织开展此类行动，能够帮助我们以平和的心态和良好的状态迎接高考。”参加阳光行动的考生和家长们纷纷表示。

启动仪式上，有关单位向省教育学会陈小云教授、市中心医院胡桂芬主任护师和心悦心�碇魅巫裳�师孙玮老师颁发“轻松备考”12355阳光行动专家团顾问和成员聘书，团市委副书记俞建辉向全市各级学校共青团组织提出要求，要求各学校团委要为广大面临中高考的青少年学生提供舒心满意的学习生活环境。要加强学校管理，特别注意中高考学生的饮食卫生、交通安全和各种意外事故的防范，确保学生学好、吃好、住好、休息好。要关注学生心理健康，关注中高考学生的心理动态，组织老师和团学干部与学生多谈话、多交心，帮助他们消除学习考试中的紧张、焦虑、恐惧、失眠等心理障碍，以平和的心态面对中高考，最大限度地发挥水平。

启动仪式结束后，市中心医院膳食营养科胡桂芬主任还为考生就如何调理膳食搭配作专题说明。

据悉，每年4月至6月，金华市青少年宫都将开展以“轻松备考”为主题的考前减压活动，今年已是第三年。活动通过依托12355青少年服务热线，以讲座、团队活动、热线咨询和开通减压QQ群等多种形式集中开展中高考考前减压服务，缓解考生及其家长在中高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考。