为进一步发挥市级站的示范引领作用，完善市级站心理健康服务范畴，让更多的孩子从公益活动中获益。2018年11月7日，兰州市未成年人心理健康辅导站特邀西北民族大学副教授，青少年心理健康教育方向硕士生导师，山东师范大学基础心理学、教育学硕士、东南大学生物医学工程工学博士、语言心理学方向博士后、国家二级心理咨询师、国家心理咨询师考试答辩委员，甘肃省中小学教师培训课程讲师高鑫老师，来到兰州市第八十一中学，为该校的310名学生带来了一场关于“学霸的养成——培养学习执行力”的心理健康辅导讲座。

兰州市第八十一中学政教处副主任蔡玉致辞

　　在讲座正式开始之前，兰州市第八十一中学政教处副主任蔡玉主持并发表了致辞，并对此次活动主办团体和主讲专家表示欢迎，详细介绍了此次活动的主讲人和活动主题。同时希望每位同学可以通过高老师的这场讲座能够有所收获，并在讲座过程中可以提出自己的问题，与高老师进行良好的互动。

心理辅导讲座正式开始啦

　　在这次讲座过程中，为了更好地让学生体会本次讲座的主题，高老师主要紧扣三个问题展开：大脑是如何工作的？什么是学习执行力？如何培养执行力？高老师运用自己幽默风趣的语言和绘声绘色的讲授方式，让同学们对本次讲座的内容有了更深的理解。在现场的讲授过程中，高老师通过一些图片测试、数字记忆力测试等有趣的测验游戏，调动了现场的气氛，激发了同学们的积极性，使同学们更好地了解了我们的大脑是如何开展工作的。

老师引导在场学生进行图片测试

同学们根据老师指导了解大脑结构

　　在讲到什么是学习执行力时，高老师为同学们做了详细的介绍，告诉同学们学习执行力是一种资源性能力，它有三个特点：可以提高学生智力、注意力、感知能力、思维能力、自控力、情绪控制能力、毅力、纪律性等能力；使学生能够坚持学习、掌握学习方法、控制不良情绪；使学生获得好的学习成绩。其决定因素为较高的大脑工作态水平和较低的大脑静息态水平。对于同学们最关心的如何培养执行力上，高老师举了很多实例，并且介绍一些实用方法，比如“走路冥想法”、“微笑冥想法”、“自我暗示法”、“心算”、“书写表达”、“逻辑性计划”等，在讲述的过程中为了更加形象生动便于学生们理解，高老师还特别邀请了一位同学站在讲台上为大家演示了能够提升自己专注力的“一脚宽走路法”。

同学们进行“咬笔”微笑冥想训练

 同学现场演示“一脚宽走路法”

　　讲座结束时，同学们给予了热烈的掌声，很多同学表示这次讲座让他们受益匪浅，学习到了很多培养执行力的方法，这些方法有助于他们提升自己的学习效率，成为一名真正的“学霸”。他们希望下次还能继续聆听兰州市未成年人心理健康辅导站主办的心理辅导讲座，让他们能够学习和掌握更多有关心理健康方面的知识。在同学们热情的掌声和满心的收获中本次心理辅导讲座也落下了圆满的帷幕。

 演讲结束，同学们给予掌声

　　心理健康对于每一个未成年人来说都是非常重要的，而举办此类的心理健康辅导讲座有很大的意义，它可以帮助更多的未成年人学会认识自我，掌握在实际生活和学习中一些应对心理问题的方法。兰州市未成年人心理健康辅导站旨在为更多的未成年人提供相关的心理健康辅导和帮助，在未来的工作当中，辅导站也会尽最大努力举办更多主题的心理辅导讲座，让这些讲座能够走进更多学校，也让更多的学生去了解自己的心理。